Superenkel och supersnabb müsli gör du enkelt i stekpanna eller i ugn och den kan varieras i innehåll efter tycke och smak eller efter vad man har i skafferiet :) .
Jag hade i kokosflingor, solrosfrö, havre, sesamfrö som jag rostade lite lagom i stekpannan och hällde sedan i linfrön och satte i kanelstänger.
 
 
Köpte Agavesirap som jag hört ska vara bra och skonsammare som sötning och det är ju kanon för en diabetiker!
 
Håller fortfarande på att äta en tesked honung varje morgon och min psoriasis är som bortblåst i princip förutom det lilla, lilla som finns på mina armbågar och någon pyttefläck på öronsibben.
Håller mig borta från godis och snacks och äter ytterst sällan vitt bröd och håller mig till att äta 4-5 gånger om dagen och på regelbundna tider och motionerar i form av promenader 5-7 dagar i veckan, tidigare var det cykling men den blev stulen för några dagar sedan så promenader får det bli tills jag köper en ny.
Blir jag sugen på någonting så blir det en frukt eller små tomater eller lite nötter alternativt kan det ibland bli sockerfritt godis också tillexempel.
Har nyligen också slutat använda tobak by the way det känns väldigt gött!
 
Ha nu en skön söndag och må gott!
Hälsning, Jenny
 
Gör testet och utbildning du också, detta är utformat både för privatpersoner, läkare samt all vårdpersonal för att ge större inblick i sjukdomen Psoriasis på olika plan!
Innehållet är sammanställt av Netdoktorpro och det är sedan faktagranskat av Mona Ståhle som är professor vid Karolinska institutet och överläkare vid hudkliniken på Karolinska Universitetssjukhuset i Solna.
Gör detta du också klicka bara på länken! :)
 
 
 
 
Fick tips av en läsare som heter Carola och hon tipsade om ett par produkter som hjälpte henne med hennes psoriasis i hårbotten.
Carola har tidigare försökt att bli hjälpt med olika medel för att bli av med sin psoriasis i just hårbotten men de fungerade inte för henne tills den dag då hon hittade följande produkter av Maria Åkerberg (MÅ) som är naturliga och tillverkade i Sverige:
 
Shampoo ”Rosemary” och scalp scrub intensive. Detta använder hon först 5-10 dagar som en kur, sedan använde Carola scalp scrub ca 3gånger per vecka.
Hon märkte en förbättring redan efter några veckor.
Sedan efter kanske 2 månader började hon använda scalp treatment efter att hon tvättat håret ca 3 gånger i veckan (som en lotion för hårbotten som sitter kvar).
Nu använder hon schampoo ca 3-4gånger per vecka och sedan scalp treatment efteråt.
1 gång per vecka så brukar hon ta scalp scrub.
Hon har använt doften ”Rosemary” men har fått veta att även ”Mentha” är mycket bra om man har problem med torr hårbotten.
 
Maria Åkerberg
 
Väl inne på hemsidan går du till produkter, sedan hår och där hittar du schampoo och behandling där hittar du de andra produkterna.
 
Tusen tack Carola för ditt tips!
 
Hälsning, Jenny
Tips behandling av psoriasis i hårbotten,