Gör diabeteskollen du också!

 
Vill du också öka din kunskap om en av våra största folksjukdomar? 
Gör det genom att besöka: DIABETESKOLLEN (via Netdoktor) 

Sprid gärna budskapet vidare efter att du genomgått kunskapstestet så att även andra i din närhet blir uppmärksamma på sjukdomen och dess symtom! 

God sockerfri hård kola!

 
 
Jag tycker verkligen om dessa hårda sockerfria kolor, finns i dessa två smaker choklad samt cappuccino och även vanlig kola smak, perfekt när sötsuget faller på.

Gör din egen müsli, försök leva så hälsosamt som möjligt utan att sluta leva :)

 
Superenkel och supersnabb müsli gör du enkelt i stekpanna eller i ugn och den kan varieras i innehåll efter tycke och smak eller efter vad man har i skafferiet :) .
Jag hade i kokosflingor, solrosfrö, havre, sesamfrö som jag rostade lite lagom i stekpannan och hällde sedan i linfrön och satte i kanelstänger.
 
 
Köpte Agavesirap som jag hört ska vara bra och skonsammare som sötning och det är ju kanon för en diabetiker!
 
Håller fortfarande på att äta en tesked honung varje morgon och min psoriasis är som bortblåst i princip förutom det lilla, lilla som finns på mina armbågar och någon pyttefläck på öronsibben.
Håller mig borta från godis och snacks och äter ytterst sällan vitt bröd och håller mig till att äta 4-5 gånger om dagen och på regelbundna tider och motionerar i form av promenader 5-7 dagar i veckan, tidigare var det cykling men den blev stulen för några dagar sedan så promenader får det bli tills jag köper en ny.
Blir jag sugen på någonting så blir det en frukt eller små tomater eller lite nötter alternativt kan det ibland bli sockerfritt godis också tillexempel.
Har nyligen också slutat använda tobak by the way det känns väldigt gött!
 
Ha nu en skön söndag och må gott!
Hälsning, Jenny