Diabetes Mellitus
 
Diabetes är uppdelat i två olika typer, Typ 1 & Typ 2.
Diabetes kallas också för sockersjuka.
Vad är då skillnaden på Typ 1 och Typ 2 diabetes?
Vid typ 1 kan bukspottskörteln inte producera insulin själv och insulin är ett hormon som reglerar sockerhalten i kroppen, när inte insulin produceras så kan inte sockret/glukos i blodet tas om hand och då blir det för höjda halter av socker i kroppen vilket är mycket skadligt.
Då får man behandla med insulin varje dag för att hjälpa kroppen.
Det finns två typer av insulin som man tar i form av injektioner, ett måltidsinsulin och långtidsinsulin.
Insulininjektioner ges oftast i buken eller ovansidan av låret, när du ger insulininjektioner bör du hålla kvar insulinpennan ca 10 sekunder innan du drar ut den så att allt insulin kommer in annars finns det risk för att det sipprar ut lite och då blir ju dosen fel.
Hur stor dos insulin du får kallas för enheter, det brukar man skriva som "E" exempelvis, 10E.
Man skall aldrig injesera i en muskel.
Man kan också behandlas med tabletter.
 
Typ 1 får man i unga år men det finns även dem som blir drabbade som vuxna.
 
Symtom vid Typ 1:

behöver kissa ofta och mycket

blir väldigt törstig

är ovanligt trött

mår illa

har ont i magen

luktar aceton ur munnen

ser suddigt

snabbt går ner i vikt

Man behandlas med insulinsprutor eller insulinpump.

Symtom vid Typ 2:

trötthet

ökad törst

kissar oftare

dimsyn

kliar när du kissar

hjärtklappning

Symtomen är oftast långsamma och ibland får man inga alls så det kan ibland ta lång tid innan man ens märker att man är drabbad.

Vid typ två är insulinproduktionen nedsatt. Man kan behandlas med tabletter men även med insulininjektioner.

Vanligt är att man börjar behandla med Metformin tabletter.

Typ 2 diabetes kallas också för ålderdiabetes då man oftast får det i vuxen ålder, övervikt påverkar också, men Typ 2 börjar gå ner i åldrar också på grund av snabbmat och för mycket sockerintag och brist på motion...

Högt blodsocker kallas för Hyperglykemi:

Högt blodsocker kan också vara skadligt för inre organ samt ögon och fötter då blodkärlen kan bli åderförkalkade. Man gör en ögonbottenfotografering när diagnosen gjorts och det visar att man har diabetes, är allt okej så blir man kallad igen efter ca 3 år. Såklart har jag också fått gjort denna fotografering och det var rätt häftigt att se då man kunde se hela ögat.

Man kan ge insulin för att sänka sockernivån i kroppen eller motionera

Symtom vid högt blodsocker:

Ökad törst, illamående, kräkningar, trött / slö, kissar ofta

Lågt blodsocker kallas för Hypoglykemi:

Får man för lågt blodsocker skall man aldrig behandla med insulin då blodsockret sjunker ytterligare och man kan hamna i ett livskritiskt tillstånd i form av diabeteskoma.

Får man lågt blodsocker skall man i första hand ge/ta mjölk och smörgås eller druvsocker.

Symtom vid lågt blodsocker:

Arg / irriterad, dåsig / frånvarande, ökad aptit/hunger, darrningar, svettningar

Man kontrollerar sitt blodsockervärde med hjälp av en blodsockerapparat då man tar ett stick i fingret och apparaten visar ditt värde.

Blodsockervärde:

Viktigt är att hålla en jämn blodsocker nivå under dygnet, om du går i tron om att äta få gånger om dagen är bra är du ute och cyklar, bättre med små mål ofta istället, du kommer må så mycket bättre, förr gjorde jag misstaget att äta frukost och middag bara iprincip det gör inte bara att blodsockret får en ojämn kurva utan du låter kroppen också gå in i sparläge när det gäller om du vill gå ner i vikt, äter du sällan tar kroppen extra varsamt hand om maten och du har svårare att gå ner i vikt, sedan jag började med småmål ofta och mer frukt och grönt så är vikten på väg neråt samt att jag håller en jämn energinivå under dagen :)

Om blodsockret trots att man har fastat visar ett värde på 7 mmol/L eller högre flera gånger kan läkaren ställa diagnosen diabetes, man får då också vid misstankte om diabetes ge urinprov.

Har man diabetes är ett normalt tillfredsställande blodsocker  4-6 mmol då det är mätt före måltid.

Blodsocker under 4 mmol/L är lägre än normalt.

Hos en person som inte har diabetes innehåller blodet en jämn nivå av blodsocker, som normalt ligger mellan 4 till 7 mmol/L.

 

   Bra  Gränsvärde  Otillfredsställande
 Blodsocker före måltid, mmol/L 4,4-6,1  6,2-7,8  >7,8
 Blodsocker efter måltid, mmol/L 5,5-8,0  8,1-10,0  >10,0

 

Kost och motion är två väldigt viktiga faktorer för att hålla diabetesen i styr och blodsockervärdet på en jämn nivå om du tränat för mycket och inte ätit som du ska kan blodsockret bli lågt och i extrema fall för lågt.

Regelbundna måltider är viktigt.

Bra kost vid diabetes:

Nyckelhålsmärkta produkter

Fibrer är bra

Lättprodukter som lättmjölk om du dricker mycket mjölk

Nötter (men inte för mycket ca 2-3 dl per dag)

Mycket grönsaker

Frukt (men tänk på mängden, frukt innehåller fruktsocker som också påverkar kroppen) ät helst inte mer än en frukt åt gången ca 3 gånger per dag.

Tänk på tallriksmodellen när du äter dina måltider, mellanmål är viktigt.

Ät inte stora mängder potatis och vanlig pasta, byt gärna ut till fullkornspasta. Kall potatis innehåller mer socker än nykokt potatis.

Håll dig undan vitt socker, läsk, chips, kakor med hög sockerhalt.

När du är godissugen så finns det många sockerfria produkter på marknaden eller varför inte ta en frukt.

Välj lightprodukter och sötningsmedel, tänk dock på att sötningsmedel är upp till 200 gånger sötare än vanligt socker men det är bättre för oss diabetiker att äta lite av sötningsmedel än vitt socker.

Försök göra till en vana att titta på innehållsförteckningen på de produkter du köper, många produkter innehåller tillsatt socker.

 

Du kan påverka din diabetes rätt så mycket själv, det gäller att ha en bra livsstil vilket inte är det allra lättaste i början att ändra på alla gånger men det ger med sig efter ett tag. Ett råd är att ha ett paket med druvsocker med sig det om du får ett blodsockerfall det hjälper snabbt för stunden.

Informera dem i din närhet att du har diabetes, du kan beställa ett kort som du kan ha i din plånbok som informerar om att du har diabetes om något skulle hända dig, det finns även halsband och armband att beställa.

Berätta för dem i din omgivning (om de inte vet) hur/vad de skall göra om du får ett blodsocker fall.

Skulle du hitta någon som har kollapsat ring alltid 112 och kontakta alltid din läkare om du inte mår bra på något sätt, din kropp och ditt liv är viktigt! Du är viktig!

 

Den 14 november är det Världsdiabetesdagen!

Besök gärna: Diabetesförbundet & BD Medical

Vill du bli medlem i Diabetesförbundet klicka HÄR

Det finns något som heter Diabetesfonden!

Via denna länk kan du läsa mer om just Diabetesfonden:
http://www.diabetes.se/Diabetes/Forskning/Diabetesfonden/

Diabetesfonden Plusgiro: 90 09 01-0

Diabetesfonden Bankgiro 900-9010

Diabetesfonden SMS-gåva, Sms:a DIABETES till 72980 så bidrar du med 50 kronor till forskningen


 Kram, Jenny

 

1 kommentarer

Madeleine

13 Feb 2014 13:47

Hej! Vill komma i kontakt med dig, kan du maila mig? =) /Madeleine

Kommentera

Publiceras ej