God måndag :) * NY DESIGN PÅ BLOGGEN <3
Efter knappt ett år har jag nu nått min målvikt 68.5 kg, (längd 178 cm) !
En total viktnedgång på 12 kg sedan april 2017, startvikt 80.6 kg.
Detta UTAN dieter, jag tror stenhårt på omläggning av kost, en ändring av sin livstil och tänk är A och O anser jag, ökad vardagsmotion allt detta har hjälpt för mig att både gå ner i vikt samt hålla den nere.
Framför allt har jag dragit ner på intag socker och bytt ut till sötningsmedel och dåliga snabba kolhydrater undviks så mycket som möjligt, har ökat min dagliga motion och då har jag enbart kört på promenader, äter med jämna mellanrum under dagen, har ökat mitt proteinintag och äter mycket frukt och grönsaker till mina mål, Man ska aldrig ge upp och med masor av positiv energi så går det mesta :)
Min psoriasis mår också bättre av min nya livsstil och min diabetes likaså winwin överallt :)
För att jämföra hur min psoriasis tidigare sett ut så klicka HÄR så skickas du till ett av mina tidigare blogginlägg se bilderna längst ner i inlägget.
Trevlig måndag gott folk!
Hoppas ni gillar den nya designen på bloggen lika mycket som jag ! :)